راهنمای جامع انتخاب و استفاده از ماسک برای مقابله با آلودگی هوا

به گزارش سرتوک به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی دانشگاه علوم پزشکی گیلان (گیل‌وب‌دا)؛ سازمان جهانی بهداشت و مراکز کنترل بیماری‌ها، استفاده از ماسک‌های استاندارد را به‌عنوان مؤثرترین روش برای محافظت در برابر آلودگی هوا و پدیده گردوغبار معرفی می‌کنند. بر اساس این راهنما، ماسک‌های دارای استاندارد N۹۵ یا FFP2 بیشترین سطح فیلتراسیون را ارائه می‌دهند. در صورت عدم دسترسی به این ماسک‌ها، استفاده از ماسک جراحی و سپس ماسک پارچه‌ای چندلایه همچنان بهتر از عدم استفاده از ماسک ارزیابی می‌شود.

تناسب کامل ماسک با صورت، شرط اساسی اثرگذاری آن محسوب می‌شود. نشتی هوا از لبه‌های ماسک، کارایی آن را به‌شدت کاهش می‌دهد. کودکان باید حتماً از ماسک‌های مخصوص اندازه خود استفاده کنند؛ زیرا ماسک بزرگ‌سال برای آنان محافظت مؤثری ایجاد نمی‌کند. والدین و مربیان نقش کلیدی در آموزش صحیح استفاده از ماسک به کودکان ایفا می‌کنند.

این راهنما برای گروه‌های حساس مانند سالمندان، بیماران قلبی – ریوی و زنان باردار توصیه‌های ویژه‌ای دارد. این افراد باید از حضور طولانی‌مدت در فضای آزاد در شرایط آلوده پرهیز کنند. در صورت ضرورت خروج، مشورت با پزشک برای انتخاب مناسب‌ترین نوع ماسک ضروری است.

دوچرخه‌سواران و موتورسواران به دلیل تنفس عمیق‌تر و قرارگیری در معرض مستقیم آلودگی، نیاز به استفاده از ماسک‌های با فیلتراسیون بالا مانند FFP2 دارند. ماسک آنان باید دارای سایز مناسب و بند قابل‌تنظیم باشد تا در حین حرکت جابه‌جا نشود.

شیوه صحیح پوشیدن، برداشتن و نگهداری از ماسک بر طول عمر و کارایی آن تأثیر مستقیم می‌گذارد. شستن دست‌ها قبل و بعد از لمس ماسک، بررسی سلامت آن، پوشاندن کامل بینی و دهان و اطمینان از عدم نشتی هوا از جمله این نکات است. ماسک‌های یک‌بارمصرف پس از مدت معین یا هنگام آسیب‌دیدگی باید تعویض شوند.

تشخیص اصالت ماسک‌ها از طریق بررسی برچسب استاندارد، کیفیت ساخت و انجام تست‌های ساده امکان‌پذیر است. خرید از فروشگاه‌های معتبر تجهیزات ایمنی یا داروخانه‌ها، خطر تهیه ماسک تقلبی را کاهش می‌دهد.

رعایت این توصیه‌ها گامی مؤثر در جهت حفظ سلامت فرد و جامعه در برابر عوارض ناشی از آلودگی هوا به شمار می‌رود.